Escribe.

Debes dejar constancia de todo. Tu progreso y la falta de el. Tus pensamientos, tus cambios. Alegrias, frustraciones, todo. Tus ojos deben tener la oportunidad de volver a saborear las glorias y los sinsabores, como decía Don Quijote de la Manxha. Incluso las lagrimas son tu historia, asi que agradece al creador, al Universo o a la propia vida. Pero nada es azaroso entiéndetelo. Escribe, create un diario. Yo he diseñado uno lindo para ti si te late, te lo muestro luego. Si necesitas ayuda, te digo paso a paso que hacer, para que viertas en el lo necesario para sanar, para vivir, para volver a creer y soñar como cuando eras niña. Ya te lo muestro. Pero si, escribe y te digo porque es indispensable.

1.- Tus ideas se organizan.

2.- Pones en palabras tus emociones y tus pensamientos en general. Lo que te permite mas honestidad contigo misma. Sin la autenticidad no puedes crecer, y no podras ser jamas tu mejor versión.

3.- Cuando entiendas, de cualquier forma, tus emociones, en automático se relaja el sistema nervioso. Con solo expresarlas ya estas a un paso adelante de dejar ir.

4.- Dejas constancia de tus experiencias y tus avances.